![樂活體適能[隨]](/Content/images/placeholder/course-credit-card.png)
報名須知
請至本校「推廣教育報名選課系統（https://uaap.ntua.edu.tw/exeducation/）」，新生須先「加入學員」才能選課。
課程資訊
授課時間
(一)14:10-16:00
學年/學期
學期課
開課單位
體育室
招生名額
3 位
課程起訖
2025/09/01 ~ 2025/12/29
學分/時數
2.0 / 36 hrs
上課教室
(一)7有氧教室,(一)7體適能教室,(一)8有氧教室,(一)8體適能教室
課程備註
「體適能教室」位於多功能活動中心四樓。
師資簡介
彭譯箴 老師
學歷：
國立體育學院（運動）教練研究所碩士
經歷：
國立臺灣藝術大學體育室專任教授
課程簡介
課程概要
一、瞭解個人體適能狀態。
二、建立健康生活型態與發展個人化運動。
三、培養規律運動及如何落實於生活。
四、現代生活壓力與放鬆方式。
教學目標
課程要求(含課堂外作業要求)
評量方式
教科書
無教科書
參考書籍或網址
無參考書籍或網址
課程相關檔案
課程內容與進度
無課程內容或進度資料